멍 마사지 (1) 썸네일형 리스트형 멍 빨리 빼는 법 – 효과적인 방법 10가지! 어딘가 부딪혔는데 바로 멍이 시퍼렇게 올라와서 걱정되시나요? 😭멍이 생기면 보기에도 안 좋고, 아플 때도 많죠.보통 멍은 1~2주 내 자연스럽게 사라지지만,초기에 잘 관리하면 더 빠르게 없앨 수 있어요!오늘은 멍이 빨리 사라지는 효과적인 방법 10가지를 알려드릴게요! 💡🔹 1. 멍든 직후에는 냉찜질! (멍 확산 방지)✔ 멍이 생긴 직후 24시간 이내라면 냉찜질이 가장 중요해요!✔ 차가운 온도가 혈관을 수축시켜 멍이 퍼지는 걸 막아줍니다.방법:얼음팩 or 차가운 숟가락을 수건에 감싸서 부은 부위에 대기15~20분간 찜질 후 1시간 쉬기 (반복 가능)🚨 주의:✔ 얼음을 피부에 직접 대면 동상 위험이 있으니 반드시 천이나 수건을 감싸기!🔹 2. 48시간 이후에는 온찜질! (혈액순환 촉진)✔ 멍이 퍼지.. 이전 1 다음
