설염(혓바닥 염증)과 구강건강 관리법
설염(혀 염증)이 생기면 말할 때도, 먹을 때도 너무 불편하죠? 😖 혀가 따갑고 붓거나, 심한 경우에는 궤양까지 생길 수 있어요. 설염은 보통 자극적인 음식, 면역력 저하, 구강 위생 불량, 영양 부족 등으로 생기는데, 어떻게 관리해야 할까요?🔎 설염(혀 염증)의 원인1️⃣ 뜨겁거나 자극적인 음식 🍜🔥너무 뜨거운 국물, 매운 음식, 신 음식(레몬, 식초 등)과도한 음주, 흡연도 혀를 자극해서 염증을 유발할 수 있음2️⃣ 영양 부족 🥦비타민B, 철분 부족 → 혀가 부어오르고, 갈라지거나 통증이 생길 수 있음특히 빈혈이 있는 경우 혀 염증이 자주 발생함3️⃣ 구강 위생 불량 🦷양치가 제대로 안 되면 세균이 번식하면서 설염이 생길 가능성이 높아짐혀에 하얀 설태가 많이 끼는 경우 **칸디다균 감염(진..
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