위건강 (1) 썸네일형 리스트형 장염에 좋은 차 추천! 🍵 장염 걸렸을 때는 수분 보충과 위장에 부담이 적은 차를 마시는 게 좋아요! 😊 특히 소화에 도움 되고, 염증을 줄여주는 차들이 효과적이에요.1️⃣ 생강차👉 효과: 항염 작용, 소화 촉진, 구토 완화👉 마시는 법: 생강을 얇게 썰어 따뜻한 물에 우려내거나 꿀과 함께 마시면 효과 업!✔ TIP: 너무 진하게 마시면 속이 더 불편할 수 있으니 연하게!2️⃣ 보리차👉 효과: 장을 부드럽게 보호, 수분 보충, 속 편안하게 해줌👉 마시는 법: 따뜻하게 마시는 것이 좋음!✔ TIP: 카페인이 없어 부담 없이 마시기 좋아요!3️⃣ 매실차👉 효과: 장내 유해균 억제, 소화 촉진, 복통 완화👉 마시는 법: 매실 원액을 따뜻한 물에 희석해서 마시면 GOOD!✔ TIP: 신맛이 강하니 위가 너무 예민할 때는 주의.. 이전 1 다음
